Упражнения в остановках ударов

Март 18th, 2012

Защита остановкой—наиболее сложная из всех защит, выполняемых руками. Ее цель — парировать, остановить удар в начале или перед началом его движения. Остановки применяются против боковых ударов и ударов снизу в основном на средней и ближней дистанциях Читать далее...

Упражнения в защитах отбивом

Март 17th, 2012

Защита отбивом более сложная, чем подставка. При отбиве смещают бьющую руку с линии удара. Эта применяется главным образом при прямых ударах и реже при ударах снизу Читать далее...

Упражнения в подставках в боксе

Март 16th, 2012

Из защит, выполняемых движением рук, наиболее распространена подставка (эта защита удобна при сочетании с уходами и защитами туловищем). Защита подставкой, как и другие, выполняемые движением рук, имеет своей целью парировать удар, как правило, в непосредственной близости от цели Читать далее...