Домой
Удары снизу и защита от них. Удар: правой снизу в туловище; защита: подставка левого локтя. Удар: левой снизу в туловище; защита: подставка правого локтя Читать далее...
Удары снизу и защита от них. Удар: правой снизу в туловище; защита: подставка левого локтя. Удар: левой снизу в туловище; защита: подставка правого локтя Читать далее...
Бой на дальней и средней дистанциях Одиночные атакующие и контратакующие удары и защиты от них Прежде чем приступить к выполнению ударов и защит, надо забинтовать кисти Читать далее...
Боксеры должны одновременно усваивать как движения ударов, так и движения защитных действий. Например, движения прямых ударов и параллельно с ними — защиты от них в различных сочетаниях на месте и в движении Читать далее...
Боксер должен хорошо усвоить защитные приемы и уметь быстро и точно их выполнять. Целесообразно вначале овладеть техникой защит без партнера, что значительно облегчит усвоение защит с партнером и поможет быстрее довести выполнение их до автоматизма Читать далее...
Классифицировать физические упражнения — значит распределить их на группы и подгруппы согласно признакам. В практике широко распространена классификация физических упражнений по их преимущественным требованиям к физическим качествам: 1) скоростно-силовые упражнения: 2) упражнения, требующие определенной выносливости; 3) упражнения, требующие высокой координации Читать далее...
